ในตอนนี้ครับผมได้นำหนังสือที่เกี่ยวกับกฎการนับถอยหลัง
เพียงแค่ 5 วินาทีก็สามารถเปลี่ยนชีวิตเราให้ดีขึ้นได้
จากคนที่มีข้ออ้างเยอะ คนขี้เกียจ คนขี้กลัว
ไปเป็นคนที่กล้าลงมือทำทันที
เพื่อเปลียนเราไปสู่ความสำเร็จในทุกด้านของชีวิต
ไม่ว่าจะพลิกความสามารถด้านการงาน
แก้ปัญหาความสัมพันธ์ เลิกนิสัยเสียแย่ๆ
หรือจะกู้วิกฤตสุขภาพของตัวเอง

หนังสือเล่มนี้จะบอกเราว่า
ไม่ต้องมัวแต่หาแรงบันดาลใจ ความมั่นใจอะไร หรือพิธีการอะไรเยอะแยะ
แค่ทำง่ายๆ นับถอยหลังสั้นๆ ชีวิตก็ดีขึ้นได้

กับหนังสือน่าอ่านเล่มนี้ครับ
เปลี่ยนตัวเองเป็นคนกล้าด้วยกฎ ห้า วินาที
หรือ the 5 second rule

ลองรับชมและรับฟังกันได้ครับ^^

สารบัญเนื้อหา
0:00 Intro
2:12 รู้จักกฎ 5 วินาที
7:42 นำกฎ 5 วินาทีไปใช้อย่างไร
9:26 เหตุผลทางวิทยาศาสตร์
14:05 ปรับกฎให้เข้ากับตัวเอง
15:40 ส่งท้าย

ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว
The BookTeller เพื่อสรรค์สร้างประโยชน์ดีๆ ให้กันต่อไป
https://www.youtube.com/channel/UC0pQJZjDqrLmhl3nXI_-YxQ/join

@TheBookTeller #หนังสือ #Podcast #สรุปหนังสือ

ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่
YouTube : https://youtube.com/@TheBookTeller
Goodreads : https://www.goodreads.com/user/show/120513015-the-bookteller

Source :
เปลี่ยนตัวเองเป็นคนกล้าด้วยกฎ 5 วินาที, The 5 Second Rule
Mel Robbins เขียน
ไอริสา ชั้นสิริ แปล
สำนักพิมพ์ Amarin How – To

footage :
The ONLY way to stop procrastinating – Mel Robbins

• Facebook
• X
• Line