Podcast Ep.32 สร้างนิสัยในแบบที่เห็นผล | เล่าหนังสือ Atomic Habits

17 ตุลาคม 2563
Podcast Ep.32 สร้างนิสัยในแบบที่เห็นผล
เล่าหนังสือ Atomic Habits

อยากจะมีนิสัยดีๆ แต่ก็ทำไม่ได้สักทีแรกๆ ก็พอไปได้ แต่พอยาวๆ ก็ไปไม่รอด
อีกทั้งยังมีนิสัยเสียๆ อีก นี่สิที่อยาก เอามันออกไปเสียที
แต่ไม่รู้ทำไมก็แพ้ทางมันตลอด แล้วแบบนี้จะต้องอีกนานแค่ไหนหล่ะครับ
ถึงจะปรับเปลี่ยนนิสัยของตัวเราเองไปนทางที่ดีขึ้นได้

Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น หนังสือพัฒนาตนเอง
เหมาะสำหรับคนที่อยากเริ่มต้นสร้างนิสัยแบบได้ผลที่ดีมากๆ อีกเล่มหนึ่ง
จะบอกวิธีการ เปลี่ยนนิสัยของเราด้วยการกระทำเล็กๆ การกระทำที่เราทำบ่อยๆ
ทำซ้ำๆ เป็นประจำ สามารถเปลี่ยนชีวิตของเราได้
โดยใช้กฏการสร้างนิสัย 4 ข้อ
1. ทำให้เห็นชัดเจน
2. ทำให้น่าดึงดูด
3. ทำให้เป็นเรื่องง่าย
และ4. ทำให้ผลลัพธ์เป็นที่น่าพอใจ

เพราะผู้เขียนเชื่อว่า
การที่นิสัยแย่ๆของเรามันเกิดซ้ำๆ ไม่ใช่ว่าเราเป็นคนไม่เอาไหน
มันไม่ใช่เพราะเราไม่มีความตั้งใจจริง
แต่เป็นเพราะ เรากำลังใช้ระบบการเปลี่ยนนิสัยที่ผิดพลาด

ลองรับชมและรับฟังกันได้ครับ^^

#หนังสือ #Podcast #เล่าหนังสือ

ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่

Youtube : https://www.youtube.com/c/TheBookTeller
Soundcloud : https://soundcloud.com/thebookteller
Facebook : https://www.facebook.com/TBookteller
Twitter : https://twitter.com/TBookteller
Instagram : https://www.instagram.com/the_bookteller

Source :
Atomic Habits, James Clear
ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย แปล
กนิษฐ์ พรหมเสน เรียบเรียง
สนพ. เชนจ์พลัส

Music :
“MBB – Wake up” is under a Creative Commons license (CC BY-SA 3.0)
Music promoted by BreakingCopyright: https://youtu.be/Xohu_aq8oqk

No Comments

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *