รีวิวหนังสือ แนะนำหนังสือ 2024 อัพเดททุกวัน
ทำไมคนเราต้องออกกำลังกาย? ควรนอนแค่ไหนถึงจะดี? ต้องกินอย่างไรสุขภาพถึงจะแข็งแรง? เรื่องเกี่ยวกับสุขภาพอะไรบ้างที่เราเข้าใจผิดมาตลอด? . รวมคำแนะนำเรื่องการดูแลสุขภาพ จากศาสตราจารย์ Harvard ไม่ว่าจะเป็น…
ปัจจุบันโลกเต็มไปด้วยสิ่งเร้า และความสุขชั่วคราว (Instant Gratification) เช่น วิดีโอสั้นและแจ้งเตือนจากโซเชียลมีเดีย ที่ชวนให้ “สมาธิ” ของเราสั้นลงเรื่อยๆ . แต่เรื่องหลายเรื่อง เช่น การวางแผนชีวิต เพื…
“เมื่อโลกเสียงดังเกินไป” หนังสือโดยรวิศ หาญอุตสาหะ ที่จะพาทุกคนไปฟังเสียงความต้องการของตัวเองมากขึ้น ท่ามกลางการเปลี่ยนแปลงอันยุ่งเหยิงของโลกและสังคม ที่เรามักจะฟังเสียงของคนอื่นมากกว่าเสี…
เมื่อพูดถึงความก้าวหน้าของเทคโนโลยีแล้ว จะว่ามันเป็นเรื่องดี ก็เป็นเรื่องดี แต่จริงๆ แล้วมันก็ทำให้มี ผลกระทบใหญ่ๆ ตามมาเหมือนกัน เพราะมันทำให้มนุษย์ต้องเผชิญกับ ความเครียด การนอนที่น้อยลง และปัญหาสุข…
การควบคุมตัวเองถือเป็นทักษะสำคัญ ต่อทั้งชีวิตส่วนตัวและชีวิตการทำงาน แต่ปฏิเสธไม่ได้ว่า เรื่องการควบคุมตัวเองนี้ ถือเป็นปัญหาของใครหลายๆ คน บางคนไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ดั่งใจนึก บางคนสูญเสียการควบคุม…
การสื่อสารเป็นเรื่องที่สำคัญมาก โดยเฉพาะในโลกการทำงาน เพราะถ้าเราสื่อสารกับคนอื่นเก่ง มันก็จะทำให้งานของเราราบรื่นขึ้น รวมถึงโน้มน้าวใจคนอื่นได้ดีขึ้น . แต่การสื่อสารไม่ได้หมายความว่า เราจะต้องพูดเก่ง…
ในช่วงไม่กี่ปีมานี้ เราคงเห็นกันแล้วว่า โลกการทำงานมีการเปลี่ยนแปลง และมีเทรนด์ใหม่ๆ เกิดขึ้นอยู่ตลอด ตั้งแต่ The Great Resignation ไปจนถึง Quiet Quitting . คำถามคือ แล้วผู้บริหารต้องทำอย่างไร ถึงจะซื…
เวลาเราฟังเรื่องราวความสำเร็จ เราจะรู้สึกว่าเส้นทางชีวิตและธุรกิจ ของเหล่าคนที่ประสบความสำเร็จเป็นเรื่องง่าย แต่แท้จริงแล้วเป็นเช่นนั้นจริงไหม? . ใน 5 Minutes Podcast EP. นี้ เราจะพาไปรับฟังข้อควรระวั…
“อีโก้” (Ego) ความมั่นใจในตัวเองในระดับที่สูง มักจะนำมาซึ่งความล้มเหลวในชีวิต ทั้งในด้านการงาน การพัฒนาตนเอง ไปจนถึงความสัมพันธ์ . แต่อีโก้ในระดับที่พอดีนั้นก็มีข้อดีมากมาย ทั้งช่วยให้เรามีความคิดสร้า…
ไม่ว่าจะเป็นการพัฒนาตนเอง การทำตามเป้าหมายที่ใฝ่ฝัน หรือการสร้างนิสัยดีๆ ทุกอย่างล้วนเริ่มจากการกระทำเล็กๆ แต่ทำเป็นประจำทั้งสิ้น . แม้ก้าวเล็กๆ จะไม่ยิ่งใหญ่ แต่เมื่อรวมกันแล้วเราจะเห็น ความเปลี่ยนแป…
