Work Life Balance หยุดพัก เพิ่มพลังชีวิต | หนังสือ Work Life Balance | อ่านไป เล่าไป | EP 6

00:00 เริ่มต้น 01:06 เทคนิคการหยุดพัก โดยผ่อนจังหวะร่างกายให้ช้าลง 01:18 ผลร้ายของการนอนไม่พอ 02:12 เทคนิคนอนเร็ว หลับลึก 03:34 ยีนเวลา นาฬิกาชีวิต 04:30 บรรเทาอาการเหนื่อยล้าสะสม 05:29 ต้นเหตุความเหน…

บริหารเวลาตาม “สมาธิ” ชีวิตดีขึ้นแน่ จิตแพทย์ญี่ปุ่นแนะนำ | สมาธิ 360° | EP 8

00:00 เริ่มต้น 00:49 “สกิลขั้นเทพของนักบริหารเวลาที่รู้ใจสมอง” โดยจิตแพทย์ญี่ปุ่น 01:09 บริหารเวลาให้ดี ต้องรู้ความจริงของสมอง 3 ข้อ 02:00 แบ่งงานอย่างไร ให้รู้ใจสมอง 02:48 เวลาทองของสมอง …

คิดมาก อ่อนไหวง่าย ไวต่อความรู้สึก คุณอาจเป็น Highly Sensitive Person | LANEX PODCAST EP.7

คิดมาก อ่อนไหวง่าย ไวต่อความรู้สึก คุณอาจเป็น Highly Sensitive Person | LANEX PODCAST EP.7 _______________________________ 🔔🔔contact us Email : lanex.contract@gmail.com ทีม: 0916690744 Facebook : http…

การจดบันทึกจะเป็นเหมือนแผนที่ๆช่วยให้เรามองภาพได้กระจ่างชัดยิ่งขึ้น

shorts #podcast #พัฒนาตนเอง #52เคล็ดวิชาเปลี่ยนคนธรรมดาให้กลายเป็นอัจฉริยะ #สรุปหนังสือ #หนังสือเสียง หนึ่งใน 52 …

หนังสือเรียนจีนเริ่มต้น Boya ปูพื้นฐานครบ 4 ทักษะ ฟัง, พูด, อ่าน, เขียน ใช้ต่อยอดยาวๆ | PetchZ

เหล่าซือหรือนักเรียนภาษาจีนคนไหน กำลังมองหาหนังสือเรียนจีนแปลไทย ที่ปูพื้นฐานครบทั้ง 4 ทักษะ ฟัง, พูด, อ่าน, เขียน อธิบายเนื้อหาละเอียดๆ Boya Chinese หรือ 博雅汉语 น่าสนใจมากค่ะ ลองดูรีวิวโดยรวมจากคลิปนี้…

เอิร์น ลลิต์ภัทร – เทคมีเอาท์ไทยแลนด์ ep.48 (30 ก.ค. 65) FULL HD

เอิร์น ลลิต์ภัทร – เทคมีเอาท์ไทยแลนด์ ep.48 (30 ก.ค. 65) ซีซั่น18 อีพี48 สาวโสดครบเครื่อง จนต้องร้องโอ้โหกับโปรไฟล์ สวย ฉลาด เก่ง การงานดี เอิร์น ลลิต์ภัทร ศิริรัตน์ แต่ก็มีความขี้เล่นด้วยค่า อา…