รีวิวหนังสือ แนะนำหนังสือ 2024 อัพเดททุกวัน
อายุ 70 ถ้ายังทำ 6 สิ่งนี้ได้ คุณถือว่าเป็นผู้ชนะในชีวิต! การสูงอายุเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่การที่เรามองมันและจัดการกับมันอย่างไรนั้นสามารถเปลี่ยนแปลงทุกอย่างได้ ในสารคดีนี้เราจะพูดถึงเคล็ดลับท…
อยู่คนเดียวในวัยชรา เคล็ดลับสู่ชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็ม! เมื่อเราอายุมากขึ้น การใช้ชีวิตอยู่คนเดียวอาจดูเหมือนเป็นเรื่องที่น่ากลัว แต่จริงๆ แล้วมันไม่จำเป็นต้องเป็นประสบการณ์ที่เหงาหรือเศร้าเลย ใน…
การแก่ชราเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่การใช้ชีวิตคนเดียวในวัยชราก็ไม่จำเป็นต้องหมายถึงความเหงาหรือความยากลำบาก ในวิดีโอนี้เราจะพาคุณไปเรียนรู้ 12 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อทำให้ชีวิตในวัยทองของคุณเต็…
เมื่อตัวเรามีอายุมากขึ้น หลายคนอาจพบว่าตัวเองตื่นขึ้นมาตอนตี 3-5 เป็นประจำ แล้วสิ่งนี้บอกอะไรเราได้บ้าง? คลิปนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจเกี่ยวกับสัญญาณของร่างกาย และวิธีดูแลสุขภาพให้เหมาะสมตามวัย ถ้าคุณห…
