ทำอย่างไรถึงจะสามารถออกกำลังกายได้ทุกวัน? | 5 Minutes Podcast EP.1221

เชื่อว่าหลายๆ คนคงตั้งเป้าหมายว่า อยากจะออกกำลังกายให้ได้ทุกวัน แต่พอถึงเวลาจริงๆ กลับทำไม่ได้สักที แล้วมีวิธีสร้างวินัยในการออกกำลังกาย ให้กับตัวเองอย่างไรบ้าง . ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนรับฟังถึง 6 …

ขายงานอย่างไรให้ปัง! สรุปหนังสือ Pitch Like Hollywood | Mission To The Moon EP.1522

ในวงการภาพยนตร์ Hollywood ที่นักเขียนต้องนำเสนอขายสินค้า เพียงอย่างเดียวอยู่ซ้ำๆ มาโดยตลอด ซึ่งสินค้าที่ว่าคือ “บทภาพยนตร์” . หนังสือ Pitch Like Hollywood จะมาบอกเคล็ดลับการนำเสนอ ให้ถูกใจนักลงทุนและค…

มืดบอดเพราะอ่านข่าว? สรุปหนังสือ Stop Reading The News | Mission To The Moon EP.1483

‘อ่านข่าวช่วยให้ทันโลก’ ก่อนหน้านี้เราเข้าใจแบบนี้ แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อถึงยุคที่ ข่าวสารกลายเป็นพิษต่อตัวเรา! . ชวนคุยหนังสือ ‘มืดบอดเพราะอ่านข่าว’ หรือ ‘Stop Reading The News’ หาคำตอบว่าอ่านข่าวไม่…

สรุปหนังสือ “Move!” ขยับสักนิดชีวิตก็ดีกว่าเดิมได้ | Mission To The Moon EP.1477

รู้หรือไม่ว่าการเดินช่วยเพิ่มทักษะทางปัญญา และการมีกล้ามเนื้อแกนกลางที่แข็งแรง จะช่วยลดความวิตกกังวลได้ หรือแค่ยืดเส้นเบาๆ ก็สู้โรคได้ . พาทุกคนมาทำความเข้าใจพลังวิเศษ ของสุขภาพกายที่ดีผ่านหนังสือ “Mo…

6 บทเรียนเรื่องการบริหารเวลาจากหนังสือ At Your Best | Mission To The Moon EP.1444

อยากเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีที่สุด อยากพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น และอยาก Productive มากกว่านี้ แต่ไม่มีเวลา แรง หรือแม้กระทั่งสมาธิ! . มาเรียนรู้วิธีบริหารเวลา จัดการพลังงาน ฝึกสมาธิ และจัดลำดับความสำคัญ …

หัวหน้าที่ดีควรพูดอะไรกับลูกน้องบ่อยๆ บ้าง? | 5 Minutes Podcast EP.1105

เชื่อไหมว่าคำพูดหรือการกระทำเล็กๆ จากหัวหน้าที่มีต่อลูกน้อง ไม่ว่าจะเป็น การให้กำลังใจ คำชม หรือความไว้วางใจ สามารถสร้างแรงบันดาลใจ เพิ่มพลัง และความสุขเล็กๆ ให้ลูกน้องไม่ใช่น้อย . ในพอดแคสต์ 5M EP. น…

บอกต่อหนังสือ Feel Good พร้อมรับปี 2022 | Mission Review EP.33

คุณเคยได้ยินประโยคนี้ไหม? บางครั้งเวลาที่เหนื่อยหรือท้อใจ “หนังสือดีๆ สักเล่มอาจกลายเป็นเพื่อนคุณได้” Mission Review วันนี้เราพาพนักงานมิชชั่นมาบอกต่อหนังสือ Feel Good ที่อยากให้แฟนเพจ Mission To The …

เริ่มต้นเช้าแต่ละวันอย่างไร ให้ชีวิตดีได้ตลอดวัน | Mission To The Moon EP.1387

‘ช่วงเวลา’ ใดของวันที่มีค่ามากที่สุด เป็นช่วงที่เรามีสมาธิมากที่สุด ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด และจะกำหนดทั้งวันที่เหลือว่าจะดีหรือร้าย . มาทำความเข้าใจว่าทำไม ‘3 ชั่วโมงแรก’ ของวัน ถึงสำคัญกว่า…

สรุปหนังสือ ‘Money’ เงิน เทค และความเป็นมนุษย์ | Mission To The Moon EP.1372

ใครที่เคยอ่าน Sapiens, Homo Deus หรือ 21 Lessons for the 21st Century คงจะรู้จัก ‘Yuval Noah Harari’ ผู้เขียนหนังสือชื่อดังที่กล่าวไปทั้งสามเล่ม แต่ครั้งนี้เราจะมาสรุปหนังสืออีกเล่มของเขาที่ชื่อว่า ‘M…