5
การรวบรวมสมาธิ ควบคุม ดูแลตนเอง เพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ – วิธีการจัดท่าทางและอิริยาบถ การออกกำลังกายและฟื้นฟูร่างกาย – วิธีการแบ่งเวลาในแต่ละวัน เทคนิคเรื่องเวลา -การจัดการความเ…