BookShop.in.th

เพลงนั่งสมาธิ 10 นาที ไม่มีโฆษณา นั่งสมาธิก่อนนอน แผ่เมตตา | Meditation Music ร่วมเป็นส่วนหนึ่งสนับสนุนช่องของเรา 🙏 https://tmn.app.link/oFhPqzLYupb บทสวดมนต์ทั้งหมด https://www.dharmasadhu.com อิติปิ…

นอนสมาธิก็ถือเป็นการเจริญสติวิธีหนึ่ง เพียงเปลี่ยนจากการนั่ง เป็นการนอน โดยยังคงหลักการเดิม คือ ผู้ปฏิบัติจะฝึกสังเกตและจดจ่ออยู่กับอาการทางร่างกายต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างการทำสมาธิ เช่น ลมหายใจที่ผ่…