เหนื่อยล้า เครียดกังวล หมดไฟ หรือที่เรียกติดปากกันว่า Burnout อาการที่พบได้บ่อยในวัยทำงาน ที่แม้ว่าจะเป็นงานที่รัก ได้ค่าตอบแทนสูง สภาพแวดล้อมดี แต่ก็อาจมีโอกาส Burnout กันได้
เพื่อไม่ให้ไฟมอดจนหมด Readery Podcast ขอแนะนำหนังสือที่อ่านแล้วชื่นชูใจ รวมไปถึงฮาวทูที่ทำให้เราได้พัก มองเห็นที่มาของปัญหา และเราสามารถออกจากภาวะหมดไฟนี้ได้
Time Index
02:11 สาเหตุของ Burnout Syndrome
07:28 I Hate My Job อย่าปล่อยให้งานเป็นมารร้าย ของ ท้อฟฟี่ แบรดชอว์
17:15 วิธีชนะทุกข์และสร้างสุข ของ Dale Carnegie
36:19 Work Life Balance ด้วยการหยุดพักจริงๆ ของ Masaki Nishida
เข้าไปดูรายละเอียด ปกหนังสือ พร้อมสั่งซื้อได้ที่ https://www.thestandard.co/podcast/readery40/
———————————————
THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : https://www.thestandard.co/podcast
SoundCloud: https://soundcloud.com/thestandardpodcast
Twitter : https://twitter.com/TheStandardPod
Spotify : https://open.spotify.com/show/1ivUJ4BDOY8iSQqlK2OZf0?si=1BEQSL4YRUyK86-GUG6o1Q
Facebook : https://www.facebook.com/thestandardth/
#Readery #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth
20 Comments
ชอบมากเลยครับ อยากให้พูดถึงหนังสือของคุณ วินทร์ เลียววาริณ บ้างครับ ขอบคุณครับ
ชอบรายการนี้มาก เหมือนได้ฟังเพื่อนเม้ามอยกัน
Rashmi bansal>stay hungry stay foolish ,arise awake
ขอบคุณมากเลยครับที่แบ่งปันสิ่งดีๆ ชี้แนวทางให้หลายๆ คนที่กำลังมองไม่เห็นทางออก 🙂
เป็นมาระยะใหญ่ ๆ แล้วครับ หนังสือ Work Life Balance ก็ซื้อมาเดือนกว่าแล้ว ซื้อปุ๊บยังไม่ทันอ่าน ลาหยุดยาวไปสมุยเกือบสัปดาห์ หิ้วหนังสือเล่มนี้ไปด้วย แต่สุดท้ายไปสมุยทำให้เกิดไอเดียงาน นั่งทำงานในรีสอร์ทต่อ ฮาฮา สรุป ไม่ได้พักเต็มที่สักที
ของผมอ่านสมุดบัญชีครับ มีไฟทำงานต่อเลย
ขอบคุณมากๆสำหรับความรู้
ไม่ค่อยจะได้ฟังสดสักเท่าไหร่ ย้อนฟังซะส่วนมาก555 บังเอิญมี 'วิธีชนะทุกข์ และสร้างสุข' มาอยู่ในมือ…
A letter of a businessman to his son – a Canadian book
ขอบคุณนะคะที่มีเรื่องราวดีๆมาให้ฟังน่าจะมีการให้ยืมหนังสือที่แนะนำให้อ่านนะคะ เพราะจะซื้อตลอดก้อไม่ไหวไม่มีที่จะเก็บด้วยค่ะ
เป็น podcast ที่น่ากลัวมาก ป้ายยา และทำเราสิ้นทรัพย์ไปแล้วหลายพัน 😊😊😊
ทำงานไม่รู้สึกสำเร็จสักอย่าง…. ใช่เลย
บางทีก็แค่ขี้เกียจแหละ 555
เป็นทุกข้อที่ว่ามาเลย รู้ตัวว่าเป็นแต่ทำอะไรไม่ได้เลยค่ะเพราะดันเป็นเรื่องเรียน จะหยุดจะลาอะไรก็คือแทบไม่ได้เลย เหมือนมีทางแก้ทางเดียวคือไปดรอปซึ่งก็ไม่อยากให้มันไปเป็นขยาดนั้น จะไปหาจิตแพทย์ก็มีข้อจำกัดเรื่องเวลา ค่าใช้จ่าย มากมาย มืดแปดด้านค่ะ เห้อ
ขอบคุณครับ
โดนป้ายยาอีกล้าววว เป็นพอดแคสท์ที่ฟังสนุกค่า 😊
เราจะผ่าน ภาระ burnout ได้เสมอ
ตอนนี้เราไล่ดู readery เรียงเป็นตอนอีกครั้งตั้งแต่ ep แรกจนถึง ep นี้ แล้วก็ readery เป็นช่องที่ทำให้เราอยากกลับมาอ่านหนังสืออีกรอบ และตอนนี้ก็กลายเป็นคนที่ต้องอ่านหนังสือทุกวัน ขอบคุณมากๆเลยนะคะ
เราเพิ่งเป็นเลย จนวันที่นั่งประชุมแล้วน้ำตาไหลโดยไม่รู้ตัว เหมือนอยากลุกออกจากตรงนั้น เย็นนั้นเลยขอใช้วันลาพักร้อนเลย 1 อาทิตย์
ผ่านมาได้เพราะ take vacation