อยากเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีที่สุด
อยากพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น
และอยาก Productive มากกว่านี้
แต่ไม่มีเวลา แรง หรือแม้กระทั่งสมาธิ!
.
มาเรียนรู้วิธีบริหารเวลา
จัดการพลังงาน ฝึกสมาธิ
และจัดลำดับความสำคัญ
กับหนังสือ At Your Best
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1444│ 6 บทเรียนเรื่องการบริหารเวลาจากหนังสือ At Your Best
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#softskills
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
Website: https://bit.ly/3oHFe99
Facebook: https://bit.ly/32Oe4nW
Instragram: https://bit.ly/2OMR30a
Twitter: https://bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: https://bit.ly/3jI0pEk
YouTube: https://bit.ly/3DWhaFG
TikTok: https://bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: https://bit.ly/3e4Tzax
Podbean: https://bit.ly/3oCqU1g
Spotify: https://spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: https://apple.co/3oK1JKy
Clubhouse: @mttmclub
20 Comments
ok
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ กำลังอยากฟังพอดี
อ่านบทความและติดตามข่าวสารจาก Mission To The Moon ทาง Website
ได้ที่: http://www.missiontothemoon.co
กดติดตาม Mission To The Moon ทาง Facebook
ได้ที่: https://www.facebook.com/missiontothemoonofficial
หรือ เข้ากลุ่ม "Mission Club" by Mission To The Moon เพื่อแลกเปลี่ยนความคิดเห็น
ได้ที่: https://www.facebook.com/groups/missionclubbymissiontothemoon
ขอบคุณมากครับจะพยายามปรับปรุงเอาไปใช้✌️
I have learnt so much, thank you
1.ต้องมีสมาธิ
2.ต้องมีพลัง
3.ต้องมีการจัดลำดับความสำคัญในระหว่างวัน
เขียว เหลือง แดง ซึ่งของแต่ละคนก็จะไม่เหมือนกัน
ขาดเหลือประการใดช่วยแนะนำด้วยนะคะ
เริ่มที่ 2:46
เป้าหมายชีวิตบางอย่างทำให้เราเหนื่อยและไม่มี work life balance จริงๆคนบางคนที่พอมีพอกินเขากลับมีสิ่งนี้ ทุกข้อตาม work life balance มีความสุข อาจเพราะเขามีเป้าหมายบางอย่างที่ไม่สูงมากนัก
แรง เวลา และ การจัดลำดับความสำคัญ จะช่วยให้เราไปถึงจุดหมายเร็วขึ้น " ทุกคนมีช่วงเวลาของตัวเอง" ขอบคุญนะคะ
I really love this time management method. Thank you so much.
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ
มีแปลไทยไหมคะ
1. รู้จักกุญแจสามดอกสู่ความสำเร็จ (สมาธิ/ พลังงาน/ การจัดลำดับความสำคัญ)
2. ทำความเข้าใจว่าช่วงเวลาไหนเรามีสมาธิมากที่สุด แบ่งช่วงเวลาเป็น เขียว-มีสมาธิ พลังงานเยอะ เหลือง-มีพลังงานพอประมาณ แดง-พลังงานต่ำ อ่านอะไรไม่ค่อยเข้าหัว มึนๆ เบลอๆ
3. จับคู่งาน ใช้พลังให้สอดคล้องกับช่วงเวลาและลักษณะงาน เขียว-เหมาะกับงานสำคัญ ต้องใช้สมาธิ หรือการเรียนรู้ ฝึกทักษะ เหลือง-งานสำคัญปานกลาง การประชุม การพูดคุย หาข้อมูล แดง-งานประจำทั่วๆ ไป ตอบอีเมล์ จัดโต๊ะ เคลียร์เอกสาร
4. ลดสิ่งรบกวนต่างๆที่ทำให้เสียสมาธิ เช่น ปิดมือถือ ปิดการเตือน
5. รักษาความสัมพันธ์ด้วยการหัดปฏิเสธให้เป็นเพื่อให้งานที่ตั้งใจทำไม่กระทบ แล้วไปหาเวลาจัดการงานนั้นด้วยวิธีอื่นแทน
6. ยอมรับว่าบางอย่างอยู่เหนือการควบคุม
ขอบคุณครับ
👍👍👍
ชอบคลิปนี้ค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะที่มาแชร์ให้ฟัง🙏
คนที่มีต้องเลี้ยงลูกเล็ก 2 คนตั้งแต่ 6 โมงเช้าจนถึง 23:00 น ผ่านทุกวันจะจัดช่วงเวลาที่ว่าได้ไหมครับ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณนะคะ
ขอขอบคุณ