5 วิธีง่าย ๆ ผ่อนคลายจากภาวะเครียด

คุณกำลังเครียดหรือเปล่าคะ มาฟัง”หมอกานต์” แนะ 5 วิธีง่าย ๆ ผ่อนคลายจากภาวะเครียดกันค่ะ ฟังแล้วทำตามได้เลยนะคะ เพื่อสุขภาพกายใจที่ดี ขอบคุณ อ. นพ.กานต์ จำรูญโรจน์ ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพท…