การกินแต่น้อย
จะทำให้อายุยืนกว่า
การกินอย่างอิ่มหนำสำราญ
เพราะสิ่งมีชีวิตเมื่อเผชิญกับภาวะอดอยาก
จะมียีนบางตัวซึ่งจะทำงานเพื่อรักษาชีวิต
จากการวิจัยค้นพบว่ายีนนั่นคือ “ยีนเซอร์ทูอิน”
ที่เกี่ยวข้องกับการยับยั้งความแก่ชรา และความเจ็บป่วยได้
.
“ยิ่งหิว ยิ่งอายุยืน”
การกลับมาอีกครั้งของ งานเขียนจาก
นพ. โยะชิโนะริ นะงุโมะ
ชายผู้เคยจะเสียชีวิตจากการกินมากเกินไป
หาทางออกจนค้นพบวิธีการกินน้อยลง
กินเพียงวันละ 1 มื้อเท่านั้น ส่งผลให้
ชีวิตดีขึ้น ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง โรคภัยหายขาด
ใบหน้าอ่อนเยาว์ กลับเป็นคนหนุ่มทั้งภายนอกและภายใน
อย่างชัดเจน ใครที่ชอบผลงานจากเล่มที่แล้ว
เล่มนี้มีข้อมูลอื่นๆ เพิ่มเติม รับรองคุณต้องชอบเช่นกัน
อ่านแล้วนำไปทำ ชีวิตจะดีขึ้นได้จริงๆ
————————————————————
➤ Facebook : https://goo.gl/rBxKjL
➤ Youtube : https://goo.gl/aBaq3T
➤ Soundcloud : https://soundcloud.com/gujaruay
➤ Website : http://www.gujaruay.com
10 Comments
ยอดเยี่ยมคร้าบผมก็ทำตามอยู่ ได้ผลจริงคร้าบขอบคุณ
ขอบคุณค่ะ ทำแบบนี้มา 3 ปีแล้วค่ะ หน้ายังไม่เด็กค่ะ แต่สุขภาพดีขึ้นมากกกกกกกกกก ชอบที่คุณทำจังเลยค่ะ ชอบอ่านทุกเรื่องเลยค่ะ
ขอบคุณมากคะเป็นยูทูปเปอร์คนเเรกจริงๆที่ทำแบบนี้แต่ไม่โดนบ่น เพราะมันสั้น กระชับได้ใจความ เนื้อล้วนๆ ไม่ต้องเสียเวลาเยอะ ขอบคุณอีกครั้งคะ
ตอนนี้ผม ต้องทานยาลดความหล่อแล้วครับ
อิเหี้ยกูอ่านไม่ออก
ถ้าใครยังไม่รู้น๊ะครับ จากข้อมูลที่ผมสรุปได้คือ
เรา มาถึงยุคที่กินมื้อเดียวไดแล้ว เพราะ
1.อาหารมีอยู่ทุกที่จะกินเมื่อไหร่ก็ได้ จิตสำนึกเราไม่ปล่อยให้ตัวเองอดตายหลอกครับ
2.สารอาหารในอาหารมีมากมาย ให้พลังงานมากมาย เพียงพอที่จะกินให้พอในมื้อเดียว
3.ความรู้เรื่องร่างกาย ความผิดปรกติ พื้นฐาน สามารถเรียนรู้ หาข้อมูลได้ง่าย เช่นเรากำลังขาดสารอาหารใด แก้ไขยังไง แถมมีหมออยู่ไม่ห่าง ตามคลินิค โรงพยาบาล และตามร้านขายยาที่มีมาตฐานคุณภาพ
4.อาหารเสริมมีเยอะแยะ ไม่ต้องกลัวว่าจะขาดสารตัวไหนๆ
5.+++ตอนนี้ สารพิษปนเปื้อนในอาหารมากมาย ทั้งโดยตรง ทั้งแอบแฝง กินน้อยก็เอาสารพิษเข้าร่างกายน้อย อย่างพริกที่เรากินเผ็ดกัน สารเคมีปนเปื้อน100%(รู้แล้วแม่งหงุดหงิด)
สรุปแบบเข้าใจง่ายๆได้ใจความ ขอบคุณนะคะ ❤️พยายามทำให้ได้ทุกข้ออยู่ค่ะ
จะไม่เป็นโรคกระเพาะไหม กินละมื้อ ปล่อยให้หิว
ว่าแล้วทำไมอ้วน มันร้อนนี้เอง กิ
ปล่อยหิวกะเพาะอาหารจะเป็นอย่างไรสำหรับผมกินครบ3มื้อแต่พออิ่มไม่ใช่อัดผม69ปีเล่นเวทเกือบทุกวันถ้าปล่อยหิวจะไม่มีแรงยกเวท