การกินแต่น้อย
จะทำให้อายุยืนกว่า
การกินอย่างอิ่มหนำสำราญ
เพราะสิ่งมีชีวิตเมื่อเผชิญกับภาวะอดอยาก
จะมียีนบางตัวซึ่งจะทำงานเพื่อรักษาชีวิต
จากการวิจัยค้นพบว่ายีนนั่นคือ “ยีนเซอร์ทูอิน”
ที่เกี่ยวข้องกับการยับยั้งความแก่ชรา และความเจ็บป่วยได้
.
“ยิ่งหิว ยิ่งสุขภาพดี”
ผลงานจากการวิจัยและทดลองด้วยตัวเองของ
นพ. โยะชิโนะริ นะงุโมะ เขาเคยทำงานหนักมาก
ไม่มีเวลาพักผ่อน และกินทุกอย่างจนทำให้
กลายเป็นคนอ้วน หนักเกือบ 80 กิโลกรัม
เป็นโรคท้องผูก ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
แน่นหน้าอก หมดสติ ทำให้เขาหันมาใส่ใจสุขภาพอย่างจริงจัง
เริ่มออกกำลังกาย วิ่ง ว่ายน้ำเพื่อลดน้ำหนักตัวให้ได้
แต่รู้สึกทรมานมากกับการฝืนออกกำลังกาย
จนค้นพบว่าการลดการกินอาหารต่อวัน
เหลือเพียงวันละมื้อ กลับส่งผลให้ร่างกายดีขึ้นอย่างมาก
สุภาพสมบูรณ์แข็งแรง น้ำหนักลดลง
ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์ขึ้นชัดเจน กลับมาเป็นหนุ่มอีกครั้ง
จนถึงขั้นที่ว่า ผลการตรวจร่างกายบ่งบอกว่า
อายุหลอดเลือดของเขาเท่ากับคนอายุเพียง 26 ปีเท่านั้น
ทั้งที่เขาจะ 60 ปีแล้ว ถ้าคุณอยากเป็นเช่นเขา
ต้องอ่านเล่มนี้ และนำไปทำจริงจึงจะได้ผลจริง
————————————————————
➤ Facebook : https://goo.gl/rBxKjL
➤ Youtube : https://goo.gl/aBaq3T
➤ Soundcloud : https://soundcloud.com/gujaruay
➤ Website : http://www.gujaruay.com
3 Comments
ขอบคุณมากๆครับ ที่แบ่งปัน
ดีมากๆ
เยี่ยมยอดไปเลยสำหรับคลิปนี้