หนังสือเล่มนี้ หนังสือพิมพ์ The Washington Post บอกไว้ว่าไม่ใช่แค่หนังสือ Self-Help ปกติทั่วไป แต่เป็นหนังสือในระดับ Society-help กันเลยทีเดียว
.
ผู้เขียนเล่มนี้เป็นนักจิตบำบัดชื่อดังที่ค้นพบความจริงว่า การคิดบวกไม่ใช่ทางแก้ปัญหาที่ถูกต้องเสมอไป และมันอาจกลายเป็นยาขมหรือยาพิษหากเราใช้ผิดที่ผิดเวลา เช่น ไปใช้ตอนที่อีกฝ่ายกำลังเผชิญกับภาวะสูญเสียอย่างรุนแรง การไปกระตุ้นให้เขามองโลกในแง่ดี คิดบวก ทั้งๆ ที่กำลังโศกเศร้า นอกจากจะไม่ทำให้เขาหายทุกข์แล้ว ยังอาจทำให้อีกฝ่ายจ่อมจมกับความทุกข์หนักกว่าเดิมเสียอีก
.
📖 เนื้อหาของเล่มนี้เกิดจากการที่เธอได้รวบรวม ศึกษา และค้นคว้างานวิจัยมากมายที่แสดงให้เห็นว่าการคิดบวกแบบไม่ลืมหูลืมตานั้น คือการที่เรากำลังติดกับดักภาวะคิดบวกเป็นพิษ แบบไม่รู้ตัว
.
อีกเรื่องที่สำคัญที่ผู้เขียนเน้นย้ำในเล่มคือการที่เราต้องไม่เอาภาวะคิดบวกเป็นพิษมาทำร้ายตัวเอง เพราะนั่นคือการเสแสร้งแกล้งเป็น จะยิ่งทำให้เราทุกข์มากกว่าเดิมไปอีก
.
เราไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิด ถ้าจะมีอารมณ์เชิงลบ หรือคิดบวกไม่ได้ในช่วงเวลาแบบนั้น เพราะอารมณ์เชิงลบก็มีหน้าที่ของมัน จงปล่อยให้มันได้ทำหน้าที่นั้น เพราะหลายครั้งมันช่วยเยียวยาเราได้
———————-
“คิดบวกเป็นพิษ : Toxic Positivity”
ผู้เขียน : Whitney Goodman (วิทนีย์ กู๊ดแมน)
ผู้แปล : วุฒิชัย กฤษณะประกรกิจ
ชี้เป้าที่ซื้อ : https://se-ed.com/s/dqLw
#อ่านเข้าเส้น #หนังสือ #รีวิวหนังสือ #ชวนอ่าน #เล่มนี้ดี #ชวนอ่าน #อ่านหนังสือ #หนังสือน่าอ่าน #หนังสือแนะนำ #ป้ายยาหนังสือ #สรุปง่ายๆกับอ่านเข้าเส้น #จิตวิทยา #พัฒนาตนเอง #คิดบวก #ทัศนคติเชิงบวก #ความคิดส่วนตัว
No Comments