ก้าวข้ามความโกรธเทคนิครับมืออารมณ์โกรธ / จิตวิทยาสติ ep14 / นพ.ยงยุทธ x นิ้วกลม
สามารถฟังย้อนหลัง ได้ที่เพลย์ลิสต์ ‘จิตวิทยาสติ’ ทางยูทูบ Roundfinger Channel shorturl.at/hzO12
สามารถเรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่ แอพพลิเคชั่น Thaimio
ดาวน์โหลดเอกสารและวิดีโอ ‘Mindfulness in Organization’ สร้างสุขด้วยสติในองค์กรได้ที่ www.thaimio.com
แลกเปลี่ยนเรียนรู้ได้ที่ : เพจสร้างสุขด้วยสติ ในองค์กร (Mio)
…………………………………………………………………………………………………………………….
ดูย้อนหลังได้ทุกตอน ทางยูทูบและพอดแคสต์ทุกช่องทาง
ดูย้อนหลังได้ทุกตอน ทาง Youtube : Roundfinger Channel และทาง Podcast
ถ้าชอบเนื้อหา ฝากกด Like และ กด Subscribe ไว้ด้วยนะคะ
ร่วมสนับสนุนรายการ have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 106-1-52809-8 สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์
สนใจหนังสือของนิ้วกลมและสำนักพิมพ์ KOOB (คู้บ) กดลิ้งค์นี้ได้เลย https://m.me/141179435910975?ref=koob
หรือที่ LINE : Roundfinger https://lin.ee/YQ435Yk
ติดต่องานนิ้วกลม ได้ที่ 087-712-5874 (คุณหนึ่ง)
FB : https://www.facebook.com/Roundfinger.BOOK
LINE : @roundfinger
IG : Roundfinger
Clubhouse : Roundfinger
Spotify : https://spoti.fi/3y9NUbY
Apple Podcast : https://apple.co/36YqJ9a
SoundCloud : https://bit.ly/2TjmGRq
Podbean : https://bit.ly/3h5P4zB
Blockdit : https://www.blockdit.com/roundfinger
#Roufinger #นิ้วกลม #ความสุขโดยสังเกต #ทักษะความสุข #Haveaniceday #พัฒนาตนเอง #จิตวิทยาสติ
15 Comments
ขอบคุณมากเลยนะคะ เราฟังรายการไป นั่งสมาธิไป ดีมั่กๆเลยค่ะ
สั่งซื้อหนังสือแล้วค่ะ 555555
มีประโยชน์มากๆ ครับคุณเอ๋
ผมไม่รู้ถูกหรือผิดครับ
ผมรู้แค่ว่า ตามร้านต่างๆจะเขียนป้ายบอกสินค้า
และเมนูให้ลูกค้าเลือก สั่ง ให้ดูป้ายเมนู โกรธ สิบปีผ่านไปก็เหมือนเดิมช่ำ
อะไรคือการคุกคาม
1.สั่งเลยครับไม่ต้องจด โกรธไม่พอใจ
ถ้าคิดว่าคุกคาม. ก็ไม่ต้องมา
2.ปรุงตามสั่ง ข้าวกะเพรา 30 ผัดกะเพรา 60
สั่งเอาผัดกะเพรา จานนึง พอปรุงเร็จ ฉันเอาแบบมีข้าวด้วย
ถ้าคิดว่าคุกคาม ก็ไม่ต้องมาครับ ไปพบแพตย์ โทร,1332
เสรีภาพ. ประชาธิปไตย ยุคพัฒนาแล้ว
ขอบคุณมากครับ
เรื่องนี้สำคัญมาก ใครข้ามความโกรธได้ใจเป็นสุข ต้องมีสติอีกนั่นแหละ แต่คนเรามักมีอารมณ์ร่วมโกรธไปด้วยกันเมื่อรวมกลุ่มไม่ว่าทางไหน
รอเรื่อง self esteem ครับ ๆๆ
ขอ นิ้วกลม×พศิน มั่งครับ
ขอบคุณท่านทั้งสองมากๆค่ะ
ขอบคุณพี่เอ๋กับคุณหมอมากค่ะ ทุกครั้งที่โกรธเราจะจบด้วยความเศร้าตลอดมันกัดใจมากๆ
โกรธเพราะเขามีความทุกข์มาบอกเราและเราช่วยแนะนำแก้ไขแต่เขาไม่ทำเขาก็ทุกข์ต่อไปให้เราเห็นต้องคอยช่วยเหลือตลอดจึงโกรธและมีความทุกข์
ไม่คาดหวังจึงจะไม่ผิดหวังเตือนสติได้ค่ะชอบคุณค่ะ
คนไบโพล่าเรียนได้ไหมครับ
เปลี่ยนความโกรธเป็นคำว่า อภัย อโหสิกรรม ไม่ตัดสินผู้อื่น จิตใจก็เป็นสุขจริงๆ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆ ครับ