กินกู้โลก : รู้จัก Flexitarian และ Vegan สุขภาพดี โลกดี / HND! โดย นิ้วกลม
😊พบกันเกือบทุกวันกับไลฟ์ 😊 ‘Have a nice day!’ จันทร์ – พฤหัส 7:00-8:00 น. ทางเฟซบุ๊ก / ยูทูบ / คลับเฮ้าส์ Roundfinger ⏳ ดูย้อนหลังได้ทุกตอน ทางยูทูบและพอดแคสต์ทุกช่องทาง
⏳ ดูย้อนหลังได้ทุกตอน ทาง Youtube : Roundfinger Channel และทาง Podcast
😊 ถ้าชอบเนื้อหา ฝากกด Like และ กด Subscribe ไว้ด้วยนะคะ
😊 ร่วมสนับสนุนรายการ have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 106-1-52809-8 สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์
📚 ซื้อหนังสือของนิ้วกลมและสำนักพิมพ์ KOOB (คู้บ) แอด LINE : Roundfinger https://lin.ee/YQ435Yk
☎️ ติดต่องานนิ้วกลมและสนับสนุนรายการ ได้ที่ 087-712-5874 (คุณหนึ่ง)
FB : https://www.facebook.com/Roundfinger.BOOK
LINE : @roundfinger (ขอชวนกันแอดไลน์ official กันไว้เพื่อรับข่าวสาร / ข้อความดีๆ และสั่งซื้อหนังสือ)
IG : Roundfinger
Clubhouse : Roundfinger
Spotify : https://spoti.fi/3y9NUbY
Apple Podcast : https://apple.co/36YqJ9a
SoundCloud : https://bit.ly/2TjmGRq
Podbean : https://bit.ly/3h5P4zB
Blockdit : https://www.blockdit.com/roundfinger
#Roundfinger #นิ้วกลม #ความสุขโดยสังเกต #ทักษะความสุข #Haveaniceday #Selfhelp #Selfimprovement
20 Comments
😊Pre-Order หนังสือเล่มใหม่ของนิ้วกลม ‘Ultraman’ เส้นชัยไร้เหตุผล ได้ที่ INBOX FACEBOOK PAGE https://m.me/141179435910975?ref=koob หรือ LINE : @roundfinger https://lin.ee/YQ435Yk
😊 ร่วมสนับสนุนรายการ have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 106-1-52809-8 สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ ขอบคุณค่ะ
เลิกทานเนื้อวัว หมู มา2ปีแล้วค่ะ
พยายามสมดุลร่างกาย ผักเขียวบางอย่าง kale Broccoli ถั่ว กลิ่นแรง ภายลมจนอายตัวเองเลยค่ะ 55
ส่วนตัวตั้งใจอยากเป็นวีแกน และทำไดจริงเมื่ออยู่คนเดียวค่ะ แต่ปกติก็ทำได้ flexitarian เพราะการทำงานที่ต้องเปลี่ยนสถานที่ประจำ เลยทำตัวให้อยู่ง่ายกินง่ายตามสถานการณ์ค่ะ❤
พอลองงดเนื้อ ก็ไม่กินชาบูหมูกระทะ ไม่กินฟาสต์ฟูด กินของทอดและมันน้อยลง เพิ่งทได้ 2 เดือน น้ำหนักลด ตัวเบา ไม่อืดไม่เฟ้อ ดีมากเลยค่ะ
ทุกสิ่งอยู่ที่ใจ ที่ไหนเมื่อไหร่ก็เลือกได้ 😊
ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ ชอบมากฟังสบาย
ตอนนี้ ตั้งใจเริ่มต้นด้วยการ กินพออิ่มค่ะ ไม่กินฟุ่มเฟือย ไม่นิยมบุฟเฟต์ ไม่กินตะกละตะกลาม กินอย่างพอดีพองาม
วันไหนสะดวกกินวีแกนก็ทาน วันไหนสะดวกงดเนื้อสัตว์ก็ทำค่ะ ค่อยๆไปค่ะ เพราะ บางพื้นที่ไม่มีให้เลือก 😅 เรายังจำเป็นต้องเปิดกว้างเพื่อไม่เป็นภาระน่ะค่ะ 😊
ในอนาคต จะพยายามมากขึ้นนะคะ ❤
ว
ตอนนี้ทำอาหารง่ายๆเองเกือบทุกมื้อ ทำงานและอยู่ในรพตจว อุดหนุนผักชาวบ้านขายหรือไม่ก็เก็บรอบๆรพ ไม่มีเมนูโปรด กินง่ายๆ ผักหาง่ายกว่าเนื้อสัตว์ จึงแทบไม่ได้กินเนื้อสัตว์โดยปริยาย กินบ้างตามโอกาส แต่ก็ไม่กังวลว่าจะขาดโปรตีนมั้ยเหรอและก็ไม่คิดว่าต้องหากินโปรตีนเป็นพิเศษมันแพง ไม่ค่อยได้คิดเลือกกินอะไร แต่คิดว่าแรงที่ได้จากการกินมื้อนี้จะเอาไปใช้ทำอะไร ทำงานคุ้มกับที่กินยัง55😅
ต้องไปลองซื้อมาทำกินแล้วครับแต่ไม่ทราบโซเดี่ยมเยอะไหมครับต้องไปดูข้างซอง
เป็นหัวข้อที่ดีมากๆค่ะ ส่วนตัวยังคงเลี่ยงเนี้อสัคว์ไม่ได้ ยังทานเนี้อปลา เนี้อไก่ แต่ทานน้อยลงค่ะ หันมาทานโปรตินจากพี่ชแทนค่ะ ทานถั่ว และผักผลไม้ค่ะ จะพยามลดเนี้อสัตว์ให้น้องลงค่ะ
เพราะสัตว์อื่นดขาร้องขอชีวิตไม่ได้แท้จริงแล้วเขารักตัวกลัวตายเหมือนกันเจ็บปวดเป็น
เท่าไหร่จะขายถ้าบอกว่าว้าวนิ้วกลมแขนสวยจังเราหิวขอซื้อข้างนึงจะเอาไปชุบแป้งทอดกินกะข้าวกฏฟิกส์ป่ะaction=reaction
ขอบคุณคุณเอ๋ ที่มาให้ความรู้วิถี เหตุผลข้อดีของการลดทานเนื้อ เพราะทุหชีวิตย้อมต้องการอิสระเสรีในการมีชีวิตนะคะ ❤️😊🙏
กินมังฯมา4ปี มันเหมาะกับคนอยู่ติดบ้าน ทำอาหารกินเอง ออกไปนอกบ้านหากินลำบาก ไปเที่ยวกับเพื่อนก็ต้องเขี่ยเอา กินไม่มีความสุข
ขอบคุณมากๆเลยครับ
สิ่งที่ทำลายโลกจริงๆคือระบบอุตสาหกรรมการสรา้งอาหาร หันมาสรา้งอาหารปลูกผักเลี้ยงสัตว์ด้วยตัวเองกันดีกว่า
ถ้าคิดอีกทางหนึ่งผมว่าสัตว์ส่วนมากถ้าเลือกตายได้ผมว่าสัตว์จะเลือกตายจากมนุษย์มากกว่านะเพราะมนุษย์รู้วิธีที่จะฆ่าแบบไม่ให้สัตว์ที่โดนต้องเจ็บปวดทรมานนานซึ่งต่างจากสัตว์หรือแมลงกินเนื้ออื่นๆที่กินเหยื่อทั้งเป็น
อยากกินมานานละ